“好了，先别看了，你拿回去慢慢看。我知道你时间也不多，我们抓紧时间，我先教你桩法基本功。”袁斌玩笑之后，又再次认真起来。

但赵小风听到之后，却有点不以为然，“师父，我这底子还要练基本功吗？”

袁斌一声冷笑，“你以为什么是基本功？基本功不止是锻炼身体的基础，也是一切打法练法的基础，你看……”

他说着，做了一个演示动作，“看见没有，所有的招式动作，都有桩法蕴含在内。”

赵小风一看果然如此，果然袁斌每一个动作，收招发招都有桩法在内。

他以前一直以为，站桩是为了锻炼下盘和腰力，现在看来并不仅仅这么简单啊。

“果然武术一道博大精深，每一样都有学问在内。”

袁斌又道：“而且，你觉得你底子够好了，难道你已经到极致了吗？如果没有，为什么不能更好呢？不要忘了伤仲永的故事！”

袁斌这一句话犹如当头棒喝，赵小风心中一震，“对呀，我有紫气，能够锤炼肉身，但这只是让我比普通人先行了一步，给了我一个更好的起点而已。样的肉身我就不能通过锻炼让它更好了吗？”

想到这些，他忽然意识到自己有点自满了。还好袁斌这一声当头棒喝，这才让他醒悟过来。

“是，师父，我一定谨记！”赵小风这一声师父叫的心悦诚服。

这一刻，他才真正把袁斌当成了师父。

袁斌满意的一笑，也不再多说，继续演练，“你看好了，桩法有多种多样，首先我教你的这一种名为三体式，源自形意拳，在形意拳中有种说法叫做万法皆归三体式……”

“第二种，名为対争桩……”

“第三种，名为阴阳桩……”

“这些桩法，你交替练习，更有妙用……”

“再有步法……”

两人一教一学，不自觉已经日上中天。

“今天就到这吧，你回去坚持练习。”

袁斌年纪毕竟大了，体力明显跟不上，这一上午，衣服完全汗湿了，气息也有些虚弱。

“师父，您辛苦了，您放心我不会懈怠的。”赵小风连忙上去扶住，神色微微迟疑了一下，然后拿出一瓶随身带紫气水，道：“师父，这是我用偶然间得的一种古方调制的药水，你喝两口试试。”

虽然这样做有可能会暴露一些东西，但是袁斌如此真心诚意的对自己，赵小风觉得值。

“哦，古方药水，你小子还真有好东西。”袁斌没多想，接过手就喝了一口，这一口喝下去，他一下子呆住了。

“小风，这是什么药水这么神奇，我感觉我这一口喝下去，身体都轻了好多，疲惫的感觉也一下没了，你这该不是啥兴奋剂吧？”

但口中这么说，却连忙又喝了一口，“好东西！”